Praxis für integrative Psychotherapie und Verhaltenstherapie
Diplom-Psychologe Andreas Roth-Biskamp | Bad Hersfeld
Entspannungstrainings
Entspannungsverfahren wie die Progressive Muskelrelaxation (PMR) werden in der Therapie eingesetzt, um unterschiedliche Krankheitsbilder wie chronische Schmerzen (Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, rheumatische Schmerzen etc.) oder auch psychosomatische Störungen (Angststörungen, Stresssyndrome, funktionelle Beschwerden) zu behandeln bzw. positiv zu beeinflussen. Sie dienen zur allgemeinen psychovegetativen Entspannung und Homöostase, zur Beruhigung des zentralen Nervensystems, zur Verminderung von Stress- und Anspannungssituationen jeder Art, zur Schmerzlinderung, zur Verringerung von Angsterleben, zur Schlafverbesserung, zur Stärkung des Selbstvertrauens und der Selbstwirksamkeitserwartung, zur Verbesserung der Körper- und Selbstwahrnehmung und zur Aktivierung eigener Selbstheilungskräfte und Ressourcen.
